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칼로리 낮은 음식 우리가 건강 관리를 하다보면 많이 등장하는 것이 바로 칼로리 관리입니다. 칼로리 관리는 건강한 식습관과 체중 관리에 중요한 역할을 합니다.    어떤 이유가 있을까요? 에너지 공급: 우리 몸은 일상 생활을 유지하고 생존하기 위해 꾸준히 에너지를 필요로 합니다.    심장을 뛰게 하고 뇌를 작동시키고 근육을 움직이게 하는 등의 몸의 기본적인 기능들은 모두 에너지를 필요로 합니다. 이러한 에너지는 바로 칼로리를 통해 공급받습니다. 체중 관리: 칼로리 섭취는 신중하게 관리되어야 합니다. 우리 몸이 필요로 하는 에너지보다 더 많은 칼로리를 섭취하면 몸은 필요 이상의 에너지를 저장하게 됩니다.   백내장 원인 증상 예방방법백내장이란?  백내장은 눈의 수정체가 혼탁해져 정상적으로 빛을 통과시키지 못하게 되어 시력이.. 2024. 6. 17.
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