파랑새 증후군이란?

파랑새 증후군이란 무엇일까?

 

파랑새 증후군이란 용어를 한 번 쯤은 들어보셨을 것입니다.

 

파랑새 증후군은 지금 주어진 현재의 상황에 만족하지 못하고 본인이 생각하는 이상향을 향해 끝없는 탐구를 하는 현상을 말합니다.

 

 

 

영어로는 Bluebird syndrome이라고 합니다.

 

이 증후군은 일본의 정신과 의사가 벨기에의 동화 파랑새에서 유래한 용어로 만들었습니다.

 

동화 속에서 행복은 가까운 곳에 있음에도 먼 곳을 찾아다니는 인간의 모습을 비판적으로 그렸습니다.

 

파랑새 증후군은 연애, 직장, 취미 등 다양한 분야에서 나타날 수 있습니다.

 

자신의 이상과 현실의 차이에 대해 불만을 느끼면서도 현실을 개선하려는 노력보다는 이상을 추구하는 행동을 반복합니다.

 

 

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파랑새 증후군의 증상은?

 

파랑새 증후군의 증상은 다음과 같습니다.

 

 

이상이 높아서 주변에서 허상만 쫓지 말라는 말을 자주 듣는다.

전직을 반복하거나 연인을 자주 바꾸거나 취미를 쉽게 바꾸는 등 변화를 좋아한다.

연인이 되어 있어도 만족할 수 없고 자신에게 맞지 않는다고 생각한다.

하기 싫은 것을 피하고 상황이 오래 가지 않는다.

자신을 객관적으로 볼 수 없고, 자신의 일만 선호한다.

 

파랑새 증후군의 원인은?

 

이러한 파랑새 증후군의 원인은 무엇일까요? 원인은 여러 가지로 분석이 됩니다.

 

대표적인 원인은 다음과 같습니다.

 

 

 

부모 교육: 엄격한 가정 교육이나 칭찬이 부족한 환경에서 성장한 경우 자신의 가치를 인정받지 못하고 이상적인 사랑을 찾는 경향이 있습니다.

 

 

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사회 환경: 급변하는 현대 사회에서 자신의 위치나 목표를 잃어버리고 미래에 대한 불안감이 커지는 경우 현재에 만족하지 못하고 이상을 추구하게 됩니다.

 

자아 인식: 자신의 능력이나 실력을 과대 평가하거나 자신에게 맞는 이상을 가지지 못하는 경우 현실과의 간극에 실망하고 불만을 느끼게 됩니다.

 

파랑새 증후군의 극복 방법은?

 

파랑새 증후군을 극복하는 방법은 다음과 같습니다.

 

자신을 객관적으로 돌아보기: 자신의 능력과 실력, 적정 수준의 이상을 파악하고 현실에 적응할 수 있는 유연성을 가지기 위해 노력해야 합니다.

 

주변 사람들의 평가나 조언을 듣고 자신의 장단점을 인정하고 개선해야 합니다.

 

현재에 만족하기: 현재의 상황에 감사하고 자신이 가진 것에 만족할 수 있도록 마음가짐을 바꿔야 합니다. 먼 곳을 찾아다니는 것보다는 가까운 곳에 있는 행복을 발견하고 즐기는 것이 중요합니다.