내전근 파열 원인, 증상, 치료 방법
내전근이란? 내전근은 허벅지 안쪽에 위치한 근육 그룹으로 다리를 안쪽으로 모으는 역할을 합니다. 주요 근육은 장내전근, 단내전근, 대내전근 등으로 이루어져 있습니다. 이 근육들은 달리기, 점프, 빠른 방향 전환과 같은 활동에서 중요한 역할을 하며 축구, 농구 같은 스포츠에서 자주 사용됩니다. 내전근 파열의 원인 내전근 파열은 주로 과도한 사용, 급격한 움직임 또는 부상으로 인해 발생합니다. 특히 빠른 방향 전환이 필요한 운동 중에 흔히 일어나며 내전근이 충분히 스트레칭되지 않거나 근력이 부족한 경우 발생 확률이 높아집니다. 주요 원인: 급격한 움직임: 축구, 농구, 테니스 같은 스포츠에서 급격한 방향 전환 시 파열 위험이 큽니다. 과도한 스트레스: 장시간의 무리한 운동 또는 근육 피로로 인해 ..
2024. 9. 10.
