RTG오메가3에 대해 많이 들어보셨을 것입니다.
우리가 섭취해야 하는 필수영양제 중 하나인데요.
오늘은 이러한 RTG오메가3 고르는 법에 대해 알아보고자 합니다.
RTG오메가3란?
RTG오메가3는 불포화지방산으로 이루어진 오메가3의 한 형태로 생체 흡수율이 높고 불순물 함량이 낮은 것이 특징입니다.
RTG오메가3는 혈중 중성 지방 개선, 혈행 개선, 기억력 개선, 눈 건조함 개선, 치매 예방 등 다양한 건강 효과를 가지고 있습니다.
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이러한 다양한 건강 개선 기능과 효능으로 인해 많은 사람들이 구매하는 것이겠지요.
그렇다면 시중에 나와있는 많은 제품 중 나에게 맞는 제품을 고르는 법 어떻게 할까요?
RTG오메가3 고르는 법 알아보기
RTG오메가3를 고르는 법은 다음과 같습니다.
원료: 유명 원료 회사의 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
유명 원료 회사들은 순도, 산패도, 환경 호르몬, 중금속, 방사능 검사 등을 엄격한 기준으로 관리합니다.
IFOS 인증을 받은 제품은 오메가3의 안정성과 품질을 보장합니다.
형태: RTG형태의 오메가3를 선택하는 것이 좋습니다.
RTG형태는 글리세롤 1분자에 불포화지방산 3분자로 이루어져 있으며 자연 분자 형태와 유사한 구조입니다.
RTG형태는 EE형태나 TG형태보다 생체 흡수율이 높고 산패도가 낮습니다.
산패도: 오메가3는 쉽게 산화되어 효과가 감소하거나 몸에 해로울 수 있습니다. 산패도를 낮추기 위해서는 낱개 포장, PVDC 포장, 알루미늄 포장된 것을 선택해야 합니다.
산패도를 확인하기 위해서는 산가와 과산화물가를 확인해야 합니다. 국내 오메가3 규격은 산가 3.0이하, 과산화물가 5.0이하입니다.
함량: 오메가3의 함량을 확인할 때는 EPA와 DHA를 더한 총 함량을 확인해야 합니다. EPA와 DHA는 오메가3
의 주요 활성 성분으로, 각각 혈액 순환, 심장 건강, 뇌 건강 등에 도움을 줍니다. 혈중 중성 지방 개선 및 혈행 개선에는 500~2,000mg, 눈 건조함 개선에는 600~1,000mg, 기억력 개선에는 900~2,000mg을 추천합니다.
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