의욕 없는 틀에서 벗어나는 3가지 방법
비록 여러분이 보통 행복하고, 동기부여가 되어도, 그리고 일반적으로 에너지가 많은 사람, 아마 여러분 인생의 어느 시점에 틀에 박힌 자신을 발견하게 될 거야 알다시피, 여러분이 느끼는 기간은 무기력하고 의기소침한 몸이 녹초가 되셨군요. 당신은 스스로 무엇을 해야 할지 모릅니다. 아무것도 하고 싶지 않을 겁니다. 그리고 이제 스스로 궁금해지겠죠, 내가 어떻게 여기 왔지? 그리고 더 중요한 것은, 어떻게 하면 이런 틀에 박힌 생활에서 벗어날 수 있을까요?
내 몫의 바퀴 자국을 다 살펴봤으니 제 삶의 무기력한 기간들 이전에도 그랬죠. 그래서 내가 이 비디오로 무엇을 하고 싶은지 몇 가지를 공유하는 것입니다. 제가 그들로부터 벗어날 수 있도록 도와주었습니다. 자, 우리가 이것에 대해 얘기하기 전에, 나는 정말로 주목하고 싶다. 나는 큰 차이가 있다고 생각한다. 일시적인 발정기와 실제적인 우울증 사이에서 말이죠. 그리고 만약 여러분이 경험하고 있는 것이 실제 우울증입니다. 음, 이 비디오의 팁은 결국 당신을 돕게 될지도 모르지만, 난 떠나고 싶지 않아요 그들이 전부라고 말하면서 모든 해결책을 끝낸다. 왜냐하면 이것은 분명히 훨씬 더 많은 복잡하고 심각한 상태 그래서 제가 이 비디오에서 공유할 것 외에도 아래 설명에 링크도 가질 거야 훨씬 더 유능한 사람이 쓴 자료로. 확인해 보시기 바랍니다. 제가 여기서 말씀드리고 싶은 첫 번째 전략은 그리고 거의 절대 내 영혼을 들뜨게 하지 않는 어떤 것 그리고 내가 가끔 발견하는 바퀴 자국으로부터 나를 꺼내 줘 영감을 주는 사람들과 관계를 유지하는 것입니다. 이것은 우리 모두가 해야 할 일입니다. 그리고 그 점을 강조하기 위해, 한 구절을 공유하고 싶다. Ray Dalio의 훌륭한 책 Principle에서 따왔습니다. 의미 있는 일과 의미 있는 관계 우리 자신을 위해서만 좋은 것은 아닙니다. 그것들은 유전적으로 우리에게 프로그램되어 있다. 우리가 얻는 의미 있는 관계는 사회적 협력으로부터 우리를 더 행복하게 만든다. 더 건강하고, 더 생산적입니다. 사회적 협력 또한 효과적인 일에 필수적이다. 그것은 인간의 결정적인 특징 중 하나이다. 그리고 제가 여기서 지적하고 싶은 것은 이런 종류의 상호작용이 일어나지 않을 수도 있다는 것입니다. 당신의 평범하고 일상적인 친구 그룹에서요. 대학 때 친구 모임에 대해 깨달은 것이 하나 있다. 내가 내 친구들을 끔찍이 사랑했지만 우리의 많은 상호작용이 기본적으로 요약되어 비디오 게임을 함께 하고 레퍼런스를 공유하는 것 그리고 우리가 전에 백만 번 했던 농담의 내면에 대해서도요. 그리고 그런 상호작용은 재미있을 때, 그리고 여러분이 안전지대 안에 있다는 것을 상기시켜주는 좋은 기회가 있습니다. 여러분이 안전하고, 도전적이지 않고, 고무적이지 않습니다. 그런 목적의식을 주지는 않습니다. 틀에 박히는 것을 막을 수 있습니다. 일상적으로 모든 상호작용이 단지 그런 종류이다, 그것은 거의 성장을 갈망하는 뇌의 부분을 잠근 것입니다. 그리고 독방에 대한 도전도 할 수 있습니다. 그리고 많은 연구들이 결정적으로 증명했습니다. 그 독방 감금은 실제와 마찬가지로 심리적으로 정말 나쁜 결과를 낳습니다. 뇌 손상을 일으킬 수 있습니다. 자, 분명히 우리는 지금 이 문제에 대해 여기 있는 것과 정확히 같은 종류의 것, 우리는 그저 은유적인 표현일 뿐입니다. 하지만 여러분은 어떻게 뇌의 그 부분을 떼어내는지 볼 수 있습니다. 그러한 관계와 상호작용의 유형을 부인하는 것 오랫동안 당신의 정신 상태에 부정적으로 영향을 미칠 수 있다. 이제 네 친구 그룹이 나와 같다면 그렇다고 친구를 버려야 하는 건 아니야 그리고 친구를 찾도록 노력해라 생산성이 매우 뛰어납니다. 하지만 그것이 의미하는 것은, 여러분이 돈을 써야 한다는 것입니다. 적어도 여러분의 시간 중 일부는 상호작용을 찾고 고무적이고 도전적인 일을 하는 사람들과 함께, 여러분에게 동기부여를 할 수 있는 것들 자신의 능력을 확장하기 위해 노력합니다. 매번 이런 생각이 들어요 저는 VidCon 같은 전문학회에 갑니다. 심지어 스카이프를 할 때도 그리고 내 기업가 친구들 중 한 명과 채팅을 한다. 난 항상 이런 대화에서 벗어나 새로운 아이디어가 넘쳐나는 기분 그러니 만약 여러분이 틀에 박힌 자신을 발견한다면, 당신이 그것에서 벗어날 수 있는 한 가지 방법은 이런 종류의 대화를 찾는 것이다. 사람들과의 상호작용 여러분에게 도전하고 영감을 줄 사람들입니다. 한 가지 방법은 행사에 가는 것일 수도 있고, 비 드콘과 같은 나라 전체의 어떤 것이든, 또는 단지 당신 동네의 지역 조직일 뿐이죠. 또는 당신의 학교에 있는 클럽, 그러나 더 쉬운 것 그냥 친구에게 연락하는 것이다. 한동안 말을 안 걸면서 따라오라고 하지 않았잖아요. 제 친구 벤 알트먼도 남자 중 한 명인데 채널에서 카리스마를 운영하는 사람 사실 몇 주 전에 제게 이런 짓을 했습니다. 그는 제게 이메일을 보내더니, 한동안 연락하지 못했다고 하더군요. 전화로 대화할 시간을 정합시다. 그리고 지난주에 우리는 멋진 대화를 나눴습니다. 그리고 저는 그 대화에서 정말 동기부여 가끔 동기부여가 되었죠. 물론 그도 그랬을 거야
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